Aromaterapi masajı, İsveç masajının belirli temel yağları içeren losyonlar (yüksek yoğunluktaki bitkisel yağlar) kullanılarak yapılan bir versiyonudur.
Aromaterapi masajı sırasında bu yağları nefes yoluyla solur veya cildiniz üzerinden emilme yoluyla alırsınız. Bu yağlar limbik sisteminizi etkileyerek (beynin sinir sisteminize etki eden bir bölümü) vücudunuzda ve duygu durumunuzda olumlu değişikliklere yol açar.
İnsanlar Neden Aromaterapi Masjını Tercih Eder?
Aromaterapi masajında kullanılan her bir yağın farklı bir etkisi olduğu söylenir. Örneğin bazıları sizi sakinleştirirken bazıları ise enerjinizi arttırır. İşte bazı yağlar ve özellikleri:
- Sakinleştirici: papatya, lavanta ve sardunya yağı
- Canlandırıcı: ylang-ylang, adaçayı, gül ve neroli yağı
- Enerji verici: biberiye yağı
- Arındırma: okaliptüs, çam ve çay ağacı yağı
Aromaterapi masajının teknikleri İsveç masajına (Amerika’daki en yaygın masajlardan biri) oldukça benzese de insanlar bu masajı genellikle; sırt, omuz, boyun ağrıları ve stresi azaltmak için tercih ediyor.
Terapatik temel yağların masajda kullanımı aşağıdaki durumlar için araştırılmaktadır:
- Kaygı
- Demans belirtileri
- Depresyon
- İnsomnia
- Menstrüel sancılar
- Kanser hastaları için destekleyici bakım